καλύπτοντας μικρά μέρη βαθιά #2

Για να καλύπτεις μέρη δίνεις στον εαυτό σου οδηγίες, οι οποίες δεν μπορούν παρά να είναι διαισθητικές. Ακολουθώντας τες, από την πρώτη στιγμή της άσκησης μέχρι την τελευταία, υπάρχει η ελπίδα να καλλιεργηθεί μια ώριμη σκέψη.